Skoči na glavno vsebino

Kardio fitnes

Urnik fitnesa: 1. 10. 2024 – 11. 4. 2025

PONEDELJEK – PETEK: 16. 00 – 21. 00             ZAPRTO: vikend, prazniki, šolske počitnice
CENE:
1-kratni vstop v fitnes 10,00 eur
uporaba fitnesa (1 ura za skupino) 35,00 eur
mesečna karta za fitnes – dijaki 15,00 eur
mesečna karta za fitnes 30,00 eur
trimesečna karta 80,00 eur
šestmesečna karta za fitnes 150,00 eur

Karte za fitnes lahko naročite: 

preko e-pošte ravnateljica@os-mostnasoci.si  ali  po telefonu 05 38 41 562

Prevzamete jih v tajništvu šole (7.00 – 14.30) ali po dogovoru v fitnesu.

 
Pravila v fitnesu                                                                                                                                                                                           
Za vašo varnost
  • Na vadbo pridite primerno oblečeni. Pretesna in nezračna oblačila odsvetujemo.     
  • Pred vadbo se dobro ogrejte.
  • Med vadbo ne delajte predolgih odmorov, da ne pride do ohlajanja organizma.
  • Če med vadbo občutite slabost, takoj prekinite z vajo.
  • Da ne bi prišlo do poškodb, uporabljajte naprave glede na svoje sposobnosti.
  • Vadbo vedno končajte z razteznimi vajami.

Vadbeni bonton:

  • V fitnes vstopamo v čistih športnih copatih.
  • Pri vadbi na trenažerjih in klopeh obvezno uporabljamo brisače.
  • S svojo vadbo in vedenjem ne motimo ostalih vadečih.
  • Po končani vaji se ne zadržujemo na trenažerjih.
  • Po vaji trenažerje namestimo v položaj, kakršen je bil pred začetkom izvajanja vaje.
  • Pri vadbi s prostimi utežmi uteži ne mečemo na tla, po uporabi pa jih pospravimo.
  • Vzdržujemo red in čistočo v fitnesu, garderobah in sanitarijah.

Kakršnokoli poškodbo oz. nepravilnost kardio naprav ali trenažerjev v fitnesu, športnega orodja  je potrebno sporočiti vodstvu šole.

 

Urnik razporeditve telovadnice: 1. 10. 2024 – 11. 4. 2025

PONEDELJEK – PETEK: 16. 30 – 21. 00             ZAPRTO: vikend, prazniki, šolske počitnice

CENE:

uporaba polovice telovadnice (1 ura) 17,00 eur
uporaba telovadnice – polletni najem (6 mesecev) za eno uro tedensko 600,00 eur
uporaba telovadnice – polletni najem (6 mesecev) za eno uro in pol tedensko 800,00 eur
uporaba telovadnice – polletni najem (6 mesecev) za dve uro tedensko 1000,00 eur
mesečna karta za plezanje (plezalna stena) 10,00 eur
zunanje igrišče za tenis – enkratni obisk 10,00 eur

https://www.os-mostnasoci.si/files/2024/11/2024-25_urnik-zasedenosti-sportne-dvorane.docx

 

Dostopnost